A TOMARLO EN SERIO...
10 razones para beber agua tibia con limón por las mañanas. 
Tomar un vaso de agua con limón por la mañana es un hábito que puede mejorar tu salud significativamente. ¿Por qué? Porque, como es sabido, en ayunas es ideal para lograr una limpieza de hígado y ayudar a nuestro sistema digestivo a empezar el día con el pie derecho.
Por si todo
esto fuera poco, el agua con limón nos proporciona potasio, calcio,
fósforo y magnesio, entre muchos otros beneficios.
A continuación te presentamos 10 razones por las que es más que recomendable tomar agua con limón cada mañana:
1- Mejora el sistema inmune
Los limones
son ricos en vitamina C y potasio, lo que estimula la función cerebral y
nerviosa. El potasio, además, ayuda a controlar la presión sanguínea.
2- Equilibra el pH
El limón es
uno de los alimentos más alcalinos que existen. Si bien tiene ácido
cítrico, no crea acidez una vez que el cuerpo lo ha metabolizado, por lo
que logra reducir la acidez general de nuestro organismo.
3- Ayuda a perder peso
Para perder
peso es bueno llevar adelante una dieta más alcalina. En este sentido,
los limones son ideales, ya que contienen pectina, un tipo de fibra que
favorece la pérdida de peso.
4- Mejora la digestión
Los limones
estimulan la producción de bilis, que es un ácido requerido para la
digestión, ayudando a evitar constipación y acidez.
5- Es diurético
Los limones
incrementan la frecuencia urinaria del cuerpo, lo que ayuda a eliminar
toxinas y mantener un tracto urinario saludable.
6- Limpia la piel
Beber agua
con limón ayuda a purgar las toxinas de la sangre, lo que se traduce en
una piel más sana. Además, gracias a la vitamina C logramos prevenir y
reducir arrugas.
7- Mejora el aliento
El ácido cítrico mata las bacterias, por lo que beber agua con limón ayuda a aliviar dolores dentales y prevenir la gingivitis.
8- Alivia problemas respiratorios
Tomar agua tibia con limón ayuda a eliminar infecciones y reducir la tos.
9- Nos ayuda a mantener un equilibrio
Esto se debe
a que la vitamina C es uno de los primeros elementos que se agotan
cuando nuestro cuerpo y mente son sometidos a estrés.
10- Ayuda a minimizar la ingesta de café
Normalmente, luego de tomar un vaso de agua tibia con limón se elimina el deseo por tomar café.
FuenteParadigma Terrestre
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LA IDEA DE DIOS.http://laideadedios.blogspot.com.ar/ |
