LA GLÁNDULA TIMO, LA LLAVE DE LA
ENERGÍA VITAL
Situado en el centro del pecho, detrás del esternón, el hueso donde la gente
toca cuando dice ‘yo , queda una pequeña glándula llamada TIMO. Su nombre
en griego, ‘thýmos’, significa energía vital.
Porque el timo sigue siendo un ilustre desconocido. Un ilustre e importante
desconocido de él sabemos que su función es primordial para el sistema
inmune o de defensas y que sus células están emparentadas con las del
corazón.
Nuestro sistema inmunológico es un sofisticado sistema diseñado para
proteger nuestro organismo del ataque de virus, bacterias, hongos y células
malignas.
Posee un monitoreo constante de nuestro cuerpo y allí dónde detecta alguna
anormalidad, lanza los glóbulos blancos para restituir el tejido normal.
Y lo hace con una eficiencia notable.
Toda la especie humana debe su supervivencia a este maravilloso sistema que
nos protegió mucho antes de que existieran antibióticos, medicamentos,
medidas higiénicas, etc.
Sin embargo, como todo sistema de nuestro cuerpo también puede estar
sometido a desequilibrios.
De tal forma que cuando funciona con menor capacidad de la normal aparecen
las enfermedades.
Esto también abre las puertas a la invasión de todo tipo de microorganismos
que aprovechan estas brechas para su ingreso.
Otro tipo de enfermedades de nuestro sistema inmunológico son las
autoinmunes, que son aquellas dónde nuestro “ejército interno” se enloquece
y termina atacando a tejidos normales de nuestro cuerpo.
Algunas enfermedades autoinmunes son la esclerosis múltiple, la fibromialgia,
l síndrome de fatiga crónica, el lupus, etc.
En este caso existe un lazo detectado entre el aumento del estrés y los picos
de ataque de estas enfermedades.
El “general” que dirige este sistema defensivo es la glándula Timo, que se
encuentra en el centro de nuestro pecho.
Desde allí comanda todas las “operaciones” de defensa. Numerosas
investigaciones han demostrado que esta glándula está fuertemente influida
por los estados emocionales.
Una intensa carga emocional negativa puede hacer que disminuya su
capacidad hasta en un 50%. Por eso es que después de grandes disgustos es
más probable que se desarrollen enfermedades en nuestro cuerpo.
El crece cuando estamos alegres y encoge cuando estamos estresados y aún
más cuando nos enfermamos.
Esa característica confundió durante mucho tiempo a muchos, que a través de
las autopsias y siempre lo encontraba achicado y encogido.
Se suponía que se atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia, tanto es
que durante décadas muchos médicos bombardeaban timos perfectamente
saludables con altas dosis de rayos X, creyendo que su ‘tamaño anormal’
podría causar problemas.
Más tarde la ciencia demostró que, así mismo aunque encogiéndose después
de la infancia, él sigue siendo activo; es uno de los pilares de nuestro sistema
inmunológico, junto con las glándulas adrenales y está directamente
relacionado con los sentidos, la conciencia y el lenguaje.
Como una central de teléfonos por donde pasan todas las llamadas, hace
conexiones tanto hacia afuera como hacia adentro. Si somos invadidos por
microbios o toxinas, reacciona inmediatamente produciendo células de
defensa.
Pero también es muy sensible a imágenes, colores, luces, olores, sabores,
gestos, toques, sonidos, palabras y pensamientos. El Amor y el odio lo afectan
profundamente.
Los Pensamientos negativos tienen más poder sobre él que los virus y
bacterias, entonces el timo intenta reaccionar y se debilita, luchando contra un
invasor desconocido “solo pensamientos” y abre espacios; entonces el sistema
inmune se debilita y las infecciones sobrevienen. En compensación,
pensamientos positivos consiguen activar todos sus “poderes”, recordando que
la fe remueve montañas.
Un test del pensamiento:
-Cierra los dedos pulgar e índice en la posición de ‘ok’, apriete con fuerza y
pida a alguien para intentar abrirlos o separarlos en cuanto piensa ‘estoy feliz’.
Después repita pensando ‘ estoy infeliz’.
La mayoría de las personas conserva la fuerza en los dedos con el
pensamiento feliz y se debilita cuando piensa que está infeliz. es decir cuando
dices “estoy feliz” no es posible separa los dedos, mientras si dices “estoy
pierdes “fuerza” y pueden separar tus dedos con toda facilidad. (Sustituya los
ensamientos por un delicioso helado de chocolate, una torta rellena con
crema, paz, violencia, guerra, muerte para ver que sucede…)
Resulta que, si Usted quiere, puede ejercitar el timo para aumentar su
producción de bienestar y felicidad, ganar en fuerza y salud. Por la mañana, al
levantarse, o en la noche antes de acostarse:
a) – De pie, las rodillas ligeramente dobladas, (la distancia entre los pies debe
ser la misma de los hombros). Ponga el peso del cuerpo sobre los dedos y no
sobre el talón y mantenga toda la musculatura bien relajada.
b) – Cierre una de sus manos y comience a dar golpecitos continuados con los
nudillos de los dedos en el centro del pecho, marcando el ritmo así: una fuerte
dos débiles. Siga haciéndolo entre 3 y 5 minutos, respirando tranquilamente,
mientras observa la vibración producida en toda la región toráxica con 20
toques por la mañana y 20 toques por la noche es suficiente.
Desde muy antiguo los sabios de Oriente estaban conscientes de esta relación
entre Timo y Salud, por lo tanto diseñaron numerosos ejercicios para
fortalecerlo. Uno de los más efectivos es el ejercicio de El Sol en el Pecho.
EL SOL EN EL PECHO
Póngase cómodo. Busque su lugar tranquilo y aireado. - Masajee suavemente
el centro de su pecho. Visualice que allí hay un capullo de una flor que se va
abriendo despacio a medida que recibe su cálido masaje. Esta visualización
activa nuestra glándula Timo. - Con el puño flojo golpee amablemente el
centro del pecho. Siga visualizando la flor que se abre. -
Ahora comenzamos el ejercicio propiamente dicho después de la preparación
anterior. - Extienda sus brazos hacia adelante, palma frente a palma.
Cierre los puños. Esa va a ser la posición de partida. - Inhale por la nariz en
forma lenta y profunda, al mismo tiempo traiga sus codos bien hacia atrás,
bien pegados al cuerpo. Intente que sus omóplatos se acercan lo máximo
posible y que el pecho se abra bien. - Retenga el aire. Visualice entonces un
sol brillante y poderoso en el centro de su pecho. Sienta su calor y poder de
vida.
Cuando llegue al límite de la retención, exhale por la boca entreabierta,
mientras lleva sus brazos a la posición de partida. - Repita la técnica de 5 a 15
minutos.
Si ya tiene problemas en su sistema inmunológico conviene hacerla varias
veces al día, todos los días hasta alcanzar mejoría evidente...
