La nave espacial ovni del dharma, espectaculares imágenes del Wat Phra Dhammakaya
La fiesta del Makha Bucha, el sermón de la iniciación, en el espectacular templo budista Wat Phra Dhammakaya, es una poderosa demostración de armonía y simetría.
En Tailandia se encuentra uno de los
templos budistas modernos más espectaculares del mundo, evocando, según
algunos observadores extranjeros, un OVNI. Se trata del Wat Pra
Dhamakaya o templo de Dammakaya (el cuerpo del dharma o de la
iluminación).
Este templo es el centro del Movimiento
Dhammakaya, una secta budista que en 1977 construye esta capilla que
mantiene cierta simpleza y elegancia a la vez que por un efecto extraño
de la repetición geométrica tiene un aspecto un que remite a una épica
de las formas y se antoja un centro cósmico. El domo dorado del templo
parece ser una nave ocupando el centro de una pista de aterrizaje. Ahí
se congregan miles de monjes para realizar algunas de las meditaciones
más concurridas por la paz mundial (el templo conserva está idea
principal y fue erigido a través de donaciones).
Las imágenes aquí mostradas fueron reunidas por el blog de fotografía de The Atlantic y muestran las ceremonias del Makha Bucha, que celebran el sermón que hizo Buda a 1250 monjes recientemente ordenados hace 2,558 años. Las imágenes muestran una especie de orgía de la simetría y la devoción: miles de pequeñas estatuas de Buda y una iluminación de 100 mil linternas se configuran en círculos e hileras para crear la armonía perfecta para meditar.
El templo, como si fuera una nave a punto de despegar por la emanación de la conciencia de los devotos.
The Atlantic |
“Los temas que trata LA IDEA DE DIOS son atemporales, por lo tanto, Ud. puede ver los más antiguos, como los últimos, porque tienen la misma enseñanza”.
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sábado, 7 de marzo de 2015
viernes, 6 de marzo de 2015
El cura del fin del mundo: celebra la misa en la Antártida
PersonajesEs un sacerdote ruso de 38 años que tiene a su cargo la iglesia ortodoxa más austral del planeta. "Aquí puedes rezarle a Dios en paz", dice.
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El sacerdote ortodoxo ruso Sophrony
Kirilov, de 38 años, de la Iglesia de la Santísima Trinidad en la isla
Rey Jorge, Antártida.
|
Sophrony Kirilov levanta esforzadamente las
pesadas sogas de las campanas de la Iglesia Ortodoxa Oriental más
austral del mundo, llamando a todo aquel que quiera asistir a misa en
esta remota isla antártica.
Este sacerdote ruso de 38 años luce una sotana negra y un chaleco que tiene cosidos parches con imágenes de pingüinos y focas que representan sus cuatro años oficiando misa en el extremo sur del mundo. Si bien extraña a su familia y los inviernos oscuros y largos, dice que en ningún otro sitio se siente tan cerca de Dios como en esta frígida tierra.
"En el mundo no hay tranquilidad y silencio. Pero aquí es lo suficientemente silencioso", dijo Kirilov en la Iglesia Santa Trinidad, un pequeño edificio de madera posado en una colina rocosa sobre un conjunto de viviendas prefabricadas donde residen científicos, cocineros y otros trabajadores que viven en este continente helado, al menos parte del año.
Kirilov, quien también trabaja como carpintero y albañil en la estación rusa de Bellinghausen, dice que su pasión por la Antártida está íntimamente ligada a su amor por la Iglesia, que aún huele a cedro traído desde Siberia para que pueda resistir las heladas y el viento.
Sacerdotes rusos se turnan para vivir aquí por un año, más que nada para oficiar misa para los trabajadores de esta base rusa donde viven entre 15 y 30 personas, dependiendo de la época del año. Los religiosos les abren las puertas a cualquiera de los otros habitantes de esta isla, que británicos y chilenos llaman Rey Jorge y los argentinos, 25 de Mayo. Se calcula que unas 100 personas permanecen aquí en invierno cuando las temperaturas llegan a 25 grados bajo cero y unas 500 en el aún helado verano antártico.
El edificio grisáceo revestido de tablillas fue construido en Rusia, desmantelado y transportado madera por madera, como "si fuesen piezas de Lego", cuenta Alejo Contreras, un explorador antártico chileno que observó la construcción y consagración de la Iglesia en el 2004. Para protegerla de los vientos, está atada a la montaña con cadenas.
En el verano, los turistas y el personal de
las estaciones internacionales de la zona desafían los vientos para
venir a la Iglesia, dejando sus botas embarradas de lodo y nieve en la
entrada. Algunos rezan en silencio, de pie o arrodillados, ya que no hay
bancos en el diminuto interior, en tanto que otros se maravillan del
iconostasio, la pared de iconos que separa el santuario con sus paneles
dorados de santos barbudos y ángeles alados pintados en vivos colores.
Durante las misas dominicales Kirilov, lee las escrituras en ruso y
canta con una voz angelical.
"Los trabajadores rusos del Polo, igual que cualquier otro creyente, quieren apoyo espiritual, una Iglesia dedicada a Dios", expresó Kirilov, quien tiene una barba en la que asoman canas y ojos azules con tonos grises.
Para llegar al campanario hay que subir una escalera y atravesar un agujero cuadrado como la entrada de un ático. A lo sumo caben tres personas apretadas en el sector de las pesadas campanas rusas, que penetran el silencio de la nieve con un sonido cacofónico e hipnótico parecido al de un cruce de vías férreas. De noche la Iglesia es iluminada de abajo y sirve de referencia como la luz de un faro para los barcos que cruzan el Mar del Sur.
Junto a la puerta de entrada, en la que Kirilov pintó flores que le recuerdan la naturaleza en los oscuros meses de invierno, hay un par de esquíes que el religioso usa para explorar la isla. Las paredes están llenas de mapas, fotos de iglesias rusas y un cuadro del Puente de Londres. Los pingüinos son su animal favorito, pero Kirilov dice que se hizo amigo de tres skuas, pájaros carroñeros que a menudo sobrevuelan la puerta de su casa a la espera de encontrar algún pez atrapado por el sacerdote.
"Desde el 2008 me encuentro a cada rato con ellos y les hablo", cuenta
el cura, recordando con una sonrisa la vez que trataron de llevarse su
punteagudo sombrero de monje: "A veces son traviesos".
En su tiempo libre, Kirilov hace caminatas, conduce una motonieve y sigue las noticias de Rusia a través de redes sociales, usando una computadora con una conexión WiFi de la base rusa. Cuenta que sus padres y sus cuatro hermanos, incluido un mellizo idéntico a él, que también hizo votos monásticos, esperan ansiosamente que regrese a Rusia en abril. Si bien se sentirá feliz de verlos luego de cuatro estadías de un año en la Antártida, Kirilov está convencido de que el día en que se vaya empezará a añorar esta tierra inhóspita.
"Aquí puedes rezarle a Dios en paz", expresó el sacerdote.
Fuente: AFP
Este sacerdote ruso de 38 años luce una sotana negra y un chaleco que tiene cosidos parches con imágenes de pingüinos y focas que representan sus cuatro años oficiando misa en el extremo sur del mundo. Si bien extraña a su familia y los inviernos oscuros y largos, dice que en ningún otro sitio se siente tan cerca de Dios como en esta frígida tierra.
"En el mundo no hay tranquilidad y silencio. Pero aquí es lo suficientemente silencioso", dijo Kirilov en la Iglesia Santa Trinidad, un pequeño edificio de madera posado en una colina rocosa sobre un conjunto de viviendas prefabricadas donde residen científicos, cocineros y otros trabajadores que viven en este continente helado, al menos parte del año.
Kirilov, quien también trabaja como carpintero y albañil en la estación rusa de Bellinghausen, dice que su pasión por la Antártida está íntimamente ligada a su amor por la Iglesia, que aún huele a cedro traído desde Siberia para que pueda resistir las heladas y el viento.
Sacerdotes rusos se turnan para vivir aquí por un año, más que nada para oficiar misa para los trabajadores de esta base rusa donde viven entre 15 y 30 personas, dependiendo de la época del año. Los religiosos les abren las puertas a cualquiera de los otros habitantes de esta isla, que británicos y chilenos llaman Rey Jorge y los argentinos, 25 de Mayo. Se calcula que unas 100 personas permanecen aquí en invierno cuando las temperaturas llegan a 25 grados bajo cero y unas 500 en el aún helado verano antártico.
El edificio grisáceo revestido de tablillas fue construido en Rusia, desmantelado y transportado madera por madera, como "si fuesen piezas de Lego", cuenta Alejo Contreras, un explorador antártico chileno que observó la construcción y consagración de la Iglesia en el 2004. Para protegerla de los vientos, está atada a la montaña con cadenas.
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"Los trabajadores rusos del Polo, igual que cualquier otro creyente, quieren apoyo espiritual, una Iglesia dedicada a Dios", expresó Kirilov, quien tiene una barba en la que asoman canas y ojos azules con tonos grises.
Para llegar al campanario hay que subir una escalera y atravesar un agujero cuadrado como la entrada de un ático. A lo sumo caben tres personas apretadas en el sector de las pesadas campanas rusas, que penetran el silencio de la nieve con un sonido cacofónico e hipnótico parecido al de un cruce de vías férreas. De noche la Iglesia es iluminada de abajo y sirve de referencia como la luz de un faro para los barcos que cruzan el Mar del Sur.
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Junto a la puerta de entrada, en la que Kirilov pintó flores que le recuerdan la naturaleza en los oscuros meses de invierno, hay un par de esquíes que el religioso usa para explorar la isla. Las paredes están llenas de mapas, fotos de iglesias rusas y un cuadro del Puente de Londres. Los pingüinos son su animal favorito, pero Kirilov dice que se hizo amigo de tres skuas, pájaros carroñeros que a menudo sobrevuelan la puerta de su casa a la espera de encontrar algún pez atrapado por el sacerdote.
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En su tiempo libre, Kirilov hace caminatas, conduce una motonieve y sigue las noticias de Rusia a través de redes sociales, usando una computadora con una conexión WiFi de la base rusa. Cuenta que sus padres y sus cuatro hermanos, incluido un mellizo idéntico a él, que también hizo votos monásticos, esperan ansiosamente que regrese a Rusia en abril. Si bien se sentirá feliz de verlos luego de cuatro estadías de un año en la Antártida, Kirilov está convencido de que el día en que se vaya empezará a añorar esta tierra inhóspita.
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Fuente: AFP
LA IDEA DE DIOS.http://laideadedios.blogspot.com.ar/ |
jueves, 5 de marzo de 2015
VANGELIS - MYTHODEA - 2001 HD
"Mythodea - Music for the NASA Mission: 2001 Mars Odyssey: Introduction" de Vangelis, Blake Neely, Athens Opera Choir, The National Opera of Greece Choir, Palamidi and Percussion Ensemble & The London Metropolitan Orchestra ()FULL HD
MOVEMENT 01 0:01:30
MOVEMENT 02 0:08:30
MOVEMENT 03 0:14:50
MOVEMENT 04 0:21:08
MOVEMENT 05 0:35:53
MOVEMENT 06 0:42:16
MOVEMENT 07 0:49:47
MOVEMENT 08 0:54:44
MOVEMENT 09 0:58:30
MOVEMENT 10 1:04:20
MOVEMENT 11 1:08:45
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China: Todo listo para dar jaque mate al dólar y establecer una nueva moneda mundial
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REUTERS/Petar Kujundzic
China no tiene previsto vivir en un mundo dominado por
el dólar demasiado tiempo. El tamaño de la economía china ya ha
superado a la estadounidense y Pekín tiene casi todo listo para dar el
golpe final y terminar con la hegemonía del dólar, afirman medios
norteamericanos.
Con la economía y las finanzas, Pekín ha
estado jugando al ajedrez y Occidente a las damas. Según opina Michael
Snyder en su blog del portal The Economic Collapse, lamentablemente para Washington hemos llegado al punto en el que el jaque mate está ya en el horizonte.A su juicio, los cambios han sido tan rápidos en los últimos años que gran parte del mundo financiero es consciente de que el dólar tiene sus días contados y será reemplazado por el yuan como principal moneda de reserva mundial.
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| El ANTIGUO IMPERIO SE HUNDE... |
El dólar estadounidense no será reemplazado de la noche a la mañana, pero las cosas están cambiando radicalmente y China se ha estado preparando durante mucho tiempo. Pekín se niega a revelar con exactitud cuáles son sus reservas de oro, pero lo cierto es que ha acumulado enormes cantidades. Además, China ha comprado gran cantidad de deuda de EE.UU.: "Esto les da suficiente poder sobre nuestra moneda [el dólar] y nuestro sistema financiero", finaliza Snyder.
Fuente:
RT
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miércoles, 4 de marzo de 2015
Larga vida y prosperidad, señor Spock; adiós, Leonard Nimoy.
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Señor Spock; adiós, Leonard Nimoy |
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| Saludo vulcano “Larga vida y prosperidad” |
Es un día triste para quienes amamos la ciencia y la aventura, y todavía vemos en Star trek una serie que rompió tabús y llegó, a mediados de los años 60, hasta donde nadie ha llegado jamás. No en vano, Gene Roddenberry construyó tramas en las que se trasladaban a un entorno de aventuras espaciales problemas a los que se enfrentaba la sociedad estadounidense de aquella época, desde el racismo hasta la guerra, y que la ciencia ficción permitió tratar abiertamente sin que los bienpensantes de turno se escandalizaran.
Les dejo -creo que merece la pena- con la declaración que ha hecho Barack Obama con motivo la muerte de Leonard Nimoy.WHITE HAUSE
Larga vida y prosperidad, señor Spock.
Declaración del presidente Obama sobre el fallecimiento de Leonard Nimoy
Mucho antes de que ser nerd
molara, existía Leonard Nimoy. Leonard fue un amante toda la vida de las
artes y las humanidades, un partidario de las ciencias, generoso con su
talento y su tiempo. Y, por supuesto, Leonard fue Spock. Frío, lógico,
de orejas grandes y ecuánime, el centro de la visión optimista e
incluyente del futuro de la Humanidad de Star trek.
Quería a Spock...
En 2007, tuve la oportunidad de conocer a
Leonard en persona. Era lógico saludarlo con el saludo vulcano, el
signo universal de “Larga vida y prosperidad”. Y, después de 83 años en
este planeta -y de visitas a muchos otros-, está claro Leonard Nimoy
hizo justo eso. Michelle y yo nos unimos a su familia, amigos y el
sinnúmero de seguidores que le echa de menos tan cariñosamente hoy.
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Francisco: "Abandonar a los ancianos es pecado mortal"
Audiencia general de los miércoles.![]() |
| Francisco saluda a la artista Laura Cretara durante la audiencia general de los miércoles, en San Pedro. /AFP |
El pontífice recordó con semblante y tono serios que una sociedad "donde no hay honor para los adultos mayores, no tendrá futuro para los jóvenes".
"Una sociedad que descarta a los ancianos porque crean problemas, lleva consigo el virus de la muerte", avirtió hoy el Papa en su sermón durante la audiencia general de los miércoles en la plaza San Pedro.
En las sociedades actuales "los ancianos están abandonados" y las familias que pasan mucho tiempo sin visitarlos y confortarlos "incurren en pecado mortal", destacó Francisco, que usó conceptos impactantes. Recordó con semblante y tono serios que una sociedad "donde no hay honor par los ancianos, no tendrá futuro para los jóvenes".
Los mensajes pastorales del Papa argentino son cada vez más netamente sociales y progresistas, marcadas a fuego por los valores de la misericordia, el perdón y la solidaridad con el prójimo que Jorge Mario Bergoglio inculca en su estilo pastoral que representa una revolución evangélica.
Francisco recordó sus experiencias en la Argentina, donde antes de ser elegido pontífice, en marzo de 2013, fue durante doce años cardenal primado de Buenos Aires.
Bergoglio visitaba casas de reposo de ancianos y geriátricos para conversar con los iejos. Una señora le dijo que su hija no venía a verla desde hacía ocho meses. "¡Eso es un pecado mortal!" exclamó.
Los ancianos están abandonados y no solo en la precariedad material sino en las numerosas dificultades que hoy deben superar para sobrevivir en "una sociedad que no les permite participar".
"Los ancianos deberían ser para toda la sociedad la reserva de sabiduría de nuestro pueblo", dijo Bergoglio.
Ante una multitud conmovida en la plaza San Pedro, con tantos ancianos que no podían contener las lágrimas, hacían señales en dirección al Papa y le agradecían en voz alta, Fancisco contó una anécdta de las que le refería su abuela italiana:
"Mi abuela me contó que en un pueblo un hombre prohibió a su anciano padre comer con él y con su familia en la mesa porque se manchaba con la comida y le hacía quedar mal delante de sus huéspedes. Por eso le construyó una mesa en la cocina donde el nonno comía solo. Pocos días despues llegó a casa y encontró a su hijo pequeño jugando con madera en el suelo. Le preguntó que hacía y el chico le respondió que se construía una mesa para cuando fuera anciano y debiera comer solo".
Bergoglio explicó a la multitud como la anécdota demuestra que "los niños tienen más conciencia que nosotros".
La cultura del descarte de los grupos humanos más débiles, uno de los temas favoritos de la labor pastoral de Francisco, hace que "a los ancianos se los deseche y que muchos de ellos viven con angustia en situación de abandono".
"Los ancianos son hombres y mujeres, padres y madres, que han estado antes en una buena vida. Hombres y mujeres de los que hemos recibido mucho. El anciano no es un ser ajeno, el anciano somos nosotros. Esto es inevitable dentro de poco o mucho. Si no aprendemos a tratar a los ancianos, así nos tratarán a nosotros".
Sin cercanía, sin proximidad a los ancianos, la sociedad se hace "perversa". Y la iglesia, "fiel a la palabra de Dios, no puede tolerarlo".
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martes, 3 de marzo de 2015
Francisco: "Dios no perdona la hipocresía"
Misa en Santa Marta.
El
Papa dedicó su homilía a "la falsa santidad de los astutos", cuyo
corazón -advirtió- "pertenece al diablo, padre de todas las mentiras".
En su sermón de esta mañana en la misa cotidiana en la capilla de la Casa de Santa Marta, donde se aloja, Francisco dijo que "Dios perdona generosamente cada pecado", pero no perdona "la hipocresía, la falsa santidad" de los astutos que fingen convertirse "pero cuyo corazón pertenece al Diablo, padre de todas las mentiras."
El Papa argentino dedicó la homilía a lo que en otras áreas, como la política, se llama el doble discurso. "Los falsos santos incluso delante del cielo tratan de parecer más que de ser". Son preferibles los pecadores son preferibles los pecadores santificados, que más allá del mal hecho aprendieron a hacer un bien más grande. "Nunca hubo dudas acerca de a quién prefiere Dios", dijo.
Jorge Bergoglio puso estas dos categorías en el centro de su meditación. Dijo que el Evangelio del día presenta al grupo de los astutos, los que "dicen las cosas justas pero hacen lo contrario".
"Todos somos vivos y siempre encontramos un camino que no es
el justo, para parecer más justos de lo que somos. Este es el camino de
la hipocresía".
Mil veces Jesús prefería a los pecadores. Porque los pecadores decían la verdad sobre sí mismos.
"Alejate de mi Señor, que soy un pecador", había dicho Pedro una vez. "¡Uno de estos (los astutos) jamás diría esto!".
Las lecturas del profeta Isaías son un imperativo y una invitación que viene directamente de Dios.
"Aprendan a hacer el bien, cesen de hacer el mal, defendiendo huérfanos, viudas... aquellos que ninguno recuerda, entre los cuales están también los ancianos abandonados, los chicos que no van a la escuela, aquellos que no saben hacerse el signo de la cruz".
Detrás del imperativo está en sustancia la invitación a convertirse, señaló Francisco. "Pero ¿cómo puedo convertirme? La suciedad del corazón no se quita como se quita una mancha. Se quita con el hacer: hacer un camino distinto, el camino del bien y no del mal. Busquen la justicia, socorran al oprimido, hagan justicia al huérfano, defiendan la causa de la viuda! Recordemos que en Israel, los más pobres y necesitados eran los huérfanos y las viudas".
El Papa dijo que "así, haciendo el bien, lavarás tu corazón. Dios nos da el don de su perdón. El Señor perdona todo. Pero si quieres ser perdonado debes comenzar el camino de hacer el bien. ¡Este es el don!".
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VIRTUDES OLVIDADAS
Acerca de la misericordia.
La
mayoría vive vidas que deberían ser vividas en forma diferente. Y si se
lograra, resultaria en una sociedad, una civilización, un mundo
diferente.
Según el lexicógrafo Gesenius, “la idea principal parece radicar tanto
en el hecho de tener cariño y tratar con dulzura como en el sentimiento
de tierna emoción”.
La palabra hebrea "ra·jamím" y la griega "é·le·os" suelen traducirse por “misericordia”.
Su etimología, del latín "misere" (miseria, necesidad), "cor", "cordis" (corazón) e "ia" (hacia los demás), la identifica con tener un corazón solidario con aquellos que tienen necesidad.
El verbo hebreo "ra·jám" se define como “sentir o irradiar afecto entrañable; [...] ser compasivo”.
El término está estrechamente relacionado con la palabra utilizada para “matriz”; se puede referir también a las “entrañas”, las cuales se ven afectadas cuando se siente de manera afectuosa y tierna la compasión o piedad.

En el Diccionario de la Lengua Española, se entiende por "misericordia":
1. Virtud que inclina a compadecerse, perdonar o solucionar las miserias ajenas. piedad. La misericordia es un valor humano.
2. Cualidad de Dios, por la cual perdona las faltas y remedia las penas de las personas.
3. Puñal con que se daba el golpe de gracia al enemigo caído.
4. Pieza pequeña en los asientos de los coros de las iglesias para reclinarse cuando se está de pie.
En cualquier caso, para el Cristianismo, creencia que desde un punto de vista formal es dominante en Occidente, misericordia es la disposición a compadecerse de los trabajos y miserias ajenas; y se manifiesta en amabilidad, asistencia al necesitado, especialmente en el perdón y la reconciliación. Es más que un sentimiento de simpatía, es una práctica, y es una virtud que impulsa a ser benévolo en el juicio o castigo.
Tambien en el Islam, creencia que desde un punto de vista formal es dominante en Oriente, hay menciones hacia la misericordia como un valor apreciable, y que ubica en contradicción a los fanáticos que se dicen seguidores del Profeta:
> "Di: ¡Siervos míos que os habéis excedido en contra de vosotros mismos, no desesperéis de de la misericordia de Allah, es verdad que Allah perdona todas las faltas, pues Él es Perdonador, Compasivo" (39:53).
> "Quien haga un mal o sea injusto consigo mismo y luego pida perdón a Allah, encontrará a Allah Perdonador y Misericordioso" (4:110).
Según el lexicógrafo Gesenius,
“la idea principal parece radicar tanto en el hecho de tener cariño y
tratar con dulzura como en el sentimiento de tierna emoción”.Muy importante: no confundir la misericordia con la lástima.
Lástima es un sentimiento menos vehemente y más pasajero que compasión. De la palabra "lástima" no se deriva un adjetivo aplicable al que la siente, sino al objeto que la provoca. Todo lo contrario sucede con la palabra "compasión", de la que deriva "compasivo".
En la Biblia, texto central del Cristianismo, "ra·jám" sólo se emplea 1 vez como sentimiento del hombre hacia Dios, cuando el salmista (el rey David es el autor de la mayoría de los Salmos) dijo: “Te tendré cariño [forma de ra·jám], oh Yavé fuerza mía”. (18:1). En el plano humano, José, hijo de Jacob o Israel, manifestó esta misma cualidad cuando se le conmovieron “sus emociones internas [forma de ra·jamím]” debido a su hermano menor Benjamín, y lloró.
En tiempos de Jesús, a quien siguen los cristianos (ellos afirman que es el Mesías -nacido judío, y actualizó las formas de la religión practicada desde Abraham, Jacob y Moisés-), resulta que los judíos fariseos mostraron una actitud inmisericorde hacia otros, por lo que Jesús los reprendió, diciendo:
"Id, pues, y aprended lo que significa: Misericordia quiero, y no sacrificio. Porque no he venido a llamar a justos, sino a pecadores, al arrepentimiento. (Mateo 9:13).
Sin embargo, no era un mensaje nuevo sino que había sido olvidado por los líderes judíos. Por ejemplo, en el Antiguo Testamento puede leerse en Oseas 6:6:
"Porque misericordia quiero, y no sacrificio, y conocimiento de Dios más que holocaustos."
Así, Jesús ubicó a la misericordia entre los asuntos más relevantes de la religión:
Mateo 23:23: "¡Ay de vosotros, escribas y fariseos, hipócritas! porque diezmáis la menta y el eneldo y el comino, y dejáis lo más importante de la ley: la justicia, la misericordia y la fe. Esto era necesario hacer, sin dejar de hacer aquello."
Si bien tal misericordia podía abarcar clemencia judicial -los fariseos integraba el Sanedrín, instancia institucional que aplicaba la Justicia entre los judíos, aún en tiempos del Imperio Romano-, su aplicación no se limitaba a ese contexto. Se refería, en especial, a la manifestación activa de piedad o compasión, a obras de misericordia.

En el libro Deuteronomio, que integra el Pentateuco o la Torá cuya redacción se le atribuye a Moisés, se lee en 15:7-11:
"Cuando haya en medio de ti menesteroso de alguno de tus hermanos en alguna de tus ciudades, en la tierra que Jehová tu Dios te da, no endurecerás tu corazón, ni cerrarás tu mano contra tu hermano pobre,
sino abrirás a él tu mano liberalmente, y en efecto le prestarás lo que necesite.
Guárdate de tener en tu corazón pensamiento perverso, diciendo: Cerca está el año séptimo, el de la remisión, y mires con malos ojos a tu hermano menesteroso para no darle; porque él podrá clamar contra ti a Jehová, y se te contará por pecado.
Sin falta le darás, y no serás de mezquino corazón cuando le des; porque por ello te bendecirá Jehová tu Dios en todos tus hechos, y en todo lo que emprendas.
Porque no faltarán menesterosos en medio de la tierra; por eso yo te mando, diciendo: Abrirás tu mano a tu hermano, al pobre y al menesteroso en tu tierra."
La misericordia se puede expresar por medio de una contribución material. Pero para que Dios la considere de valor, debe haber un buen motivo, no ser simplemente un ‘altruismo interesado’.
Sin embargo, Jesús y sus discípulos se destacaron especialmente por las dádivas espirituales, de mucho más valor que las materiales, que misericordiosamente ofrecieron.
Ahora bien, 9 de cada 10 ciudadanos argentinos afirman creer en Dios y el 77% se considera católico apostólico romano, según muestra la “1ra. Encuesta sobre Creencias y Actitudes Religiosas en la Argentina”, elaborada por 4 universidades nacionales y el CONICET en 2008.
Los datos informaron sobre una baja del catolicismo, que en 1960 equivalía al 90%, pero no del cristianismo. Las iglesias evangélicas llegaban al 9% de la población en 2008, y han seguido avanzando desde entonces, buscando alcanzar el 11%, universo de los que se dicen ateos y agnósticos.
Ya que el catolicismo sigue siendo la religión predominante: 77% de los argentinos en 2008, es interesante recordar las 14 obras de misericordia que recomienda la Iglesia Católica Apostólica Romana:
7 obras de misericordia espirituales:> Enseñar al que no sabe
> Dar buen consejo al que lo necesita
> Corregir al que yerra.
> Perdonar las injurias.
> Consolar al triste.
> Sufrir con paciencia los defectos del prójimo
> Rogar a Dios por los vivos y las almas perdidas.
7 obras de misericordia corporales:
> Visitar y cuidar a los enfermos.
> Dar de comer al hambriento.
> Dar de beber al sediento.
> Dar posada al peregrino.
> Vestir al desnudo.
> Liberar al cautivo.
> Enterrar a los muertos.
Si estos preceptos se cumplieran, la Argentina sería una nación diferente, sin duda. Por lo tanto cabe cuestionarse sobre la diferencia entre lo que se dice y lo que se hace.
También acerca de la falsa religión y los falsos creyentes.
Para cerrar, un regreso al salmista, en una referencia acerca de quien sería el Mesías: “La misericordia y la verdad se encontraron; la justicia y la paz se besaron”. (Salmos 85:10).
La vida que vivimos quizá debamos ajustarla para que sea una vida que tenga sentido vivirla.
Fuente JuntosBien.org
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lunes, 2 de marzo de 2015
Tarde o temprano el Bitcoin será la moneda de la liberación económica planetaria, así que mejor que vayamos entendiendo de qué se tratra...
UNA ESTAFA PERFECTAMENTE ORQUESTADA DESDE HACE SIGLOS Y DE ORIGEN ILLUMINATI...
El dinero Fíat el dinero basado en la fe
La Deudocracia
MAX KEISER INFORMA
Una de las bases de la criptodivisa Bitcoin, es su red de mineros que certifican que las transacciones que se han producido durante un periodo de tiempo cumplen con las especificaciones de la cadena de bloques y no se han realizado con anterioridad.
Bitcoin utiliza tecnología para operar sin ninguna autoridad central ni banco, las transacciones y todo lo relacionado a Bitcoin es manejado por el colectivo de la red. Bitcoin es de código libre; su diseño es público, nadie es dueño ni controla Bitcoin pero todos pueden formar parte. A través de sus propiedades únicas, Bitcoin permite muchos usos que van mas allá de los métodos que utilizan los medios actuales de pago.
Pero el ser minero no es una acción altruista, sino que por cada bloque descubierto éste recibe 25 bitcoins. A día de hoy, a unos 223,28 euros cada bitcoin, la recompensa sería de unos 5.500 euros cada bloque. Esto ha creado un negocio donde el ganador es aquel que tenga mayor de potencia de minado de la red, lo cual le otorga mayores probabilidades de conseguir el botín en una escalada de dificultad exponencial.
Esta carrera de armamento está dando lugar a compañías esperpénticas capaces de hacer billones de cálculos por segundo a costa de facturas eléctricas estratosféricas. Estas compañías poseen instalaciones donde albergan todo su hardware y cuya localización suelen mantener en secreto.
Y en este mundo poco conocido en octubre del año pasado, Motherboard logro acceder a una enorme mina de bitcoins alojada en una antigua fábrica en la provincia de Liaoning, en la región noreste de China.
La mina es solo una de las seis propiedades de una hermética sociedad de cuatro miembros y forma parte de una operación colosal que, ha generado 4,050 bitcoins al mes, el equivalente a un importe bruto mensual de $1.5 millones de dólares.
Vía 1, 2, 3 y 4
El dinero Fíat el dinero basado en la fe
La Deudocracia
El dinero Fíat el dinero basado en la fe, en realidad no existe, solo son asientos contables de los grandes bancos y emporios financieros que gracias a la colaboración del "tesoro" norteamericano se sigue imprimiendo sin respaldo algo , solo la "fe" en esa moneda promocionada por precisamente quienes la emiten , esto no va a durar mucho tiempo, todos lo saben en los grandes países como Rusia y China que solo quieren oro como pago de sus mercancías , ya no aceptando la moneda Fíat llamada Dólar...
El dinero ejerce de medio de intercambio, unidad de cuenta y reserva de valor. A lo largo de la historia han existido múltiples tipos de monedas: el ganado, las piedras, las conchas, la sal, el tabaco, el oro y otros metales, hasta llegar en la actualidad al dinero sin respaldo metálico, el denominado dinero Fíat.
El dinero fiduciario o dinero Fíat (del latín "hágase") es aquél que esta basado en la "fe" del que lo posee, un 'sistema monetario' cuyo origen esta en la China del siglo XI. Un modelo que se utiliza en todas las monedas nacionales desde 1971 tras el Nixon Shock. El dinero fiduciario no basa su valor en la existencia de una contrapartida, sino simplemente en la declaración de un estado como dinero. Sin esta declaración, la moneda no tendría ningún valor, es entonces tan poco valioso como el pedazo de papel en el que está impreso.
Ideado por John Law, el invento del papel moneda llega a Francia de la mano de este economista escocés al ofrecer sus servicios como economista al regente Felipe II de Orleans. Pero tras generar enormes beneficios a la corona con las acciones de la Mississippi Company, el Regente ordenó imprimir billetes por un valor de unos tres mil millones de libras. Sin avisar a Law, que era el encargado del Banco General, el Regente imprimió una cantidad exorbitante cercana al producto interior bruto de Francia en ese tiempo, provocando una inflación como no había habido nunca en Europa. Esta es su historia que merece la pena recordar.
El dinero fiduciario o dinero Fíat (del latín "hágase") es aquél que esta basado en la "fe" del que lo posee, un 'sistema monetario' cuyo origen esta en la China del siglo XI. Un modelo que se utiliza en todas las monedas nacionales desde 1971 tras el Nixon Shock. El dinero fiduciario no basa su valor en la existencia de una contrapartida, sino simplemente en la declaración de un estado como dinero. Sin esta declaración, la moneda no tendría ningún valor, es entonces tan poco valioso como el pedazo de papel en el que está impreso.
Ideado por John Law, el invento del papel moneda llega a Francia de la mano de este economista escocés al ofrecer sus servicios como economista al regente Felipe II de Orleans. Pero tras generar enormes beneficios a la corona con las acciones de la Mississippi Company, el Regente ordenó imprimir billetes por un valor de unos tres mil millones de libras. Sin avisar a Law, que era el encargado del Banco General, el Regente imprimió una cantidad exorbitante cercana al producto interior bruto de Francia en ese tiempo, provocando una inflación como no había habido nunca en Europa. Esta es su historia que merece la pena recordar.
MAX KEISER INFORMA
Viaje al interior de una mina de bitcoins
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Una de las bases de la criptodivisa Bitcoin, es su red de mineros que certifican que las transacciones que se han producido durante un periodo de tiempo cumplen con las especificaciones de la cadena de bloques y no se han realizado con anterioridad.
Bitcoin utiliza tecnología para operar sin ninguna autoridad central ni banco, las transacciones y todo lo relacionado a Bitcoin es manejado por el colectivo de la red. Bitcoin es de código libre; su diseño es público, nadie es dueño ni controla Bitcoin pero todos pueden formar parte. A través de sus propiedades únicas, Bitcoin permite muchos usos que van mas allá de los métodos que utilizan los medios actuales de pago.
Pero el ser minero no es una acción altruista, sino que por cada bloque descubierto éste recibe 25 bitcoins. A día de hoy, a unos 223,28 euros cada bitcoin, la recompensa sería de unos 5.500 euros cada bloque. Esto ha creado un negocio donde el ganador es aquel que tenga mayor de potencia de minado de la red, lo cual le otorga mayores probabilidades de conseguir el botín en una escalada de dificultad exponencial.
Esta carrera de armamento está dando lugar a compañías esperpénticas capaces de hacer billones de cálculos por segundo a costa de facturas eléctricas estratosféricas. Estas compañías poseen instalaciones donde albergan todo su hardware y cuya localización suelen mantener en secreto.
Y en este mundo poco conocido en octubre del año pasado, Motherboard logro acceder a una enorme mina de bitcoins alojada en una antigua fábrica en la provincia de Liaoning, en la región noreste de China.
La mina es solo una de las seis propiedades de una hermética sociedad de cuatro miembros y forma parte de una operación colosal que, ha generado 4,050 bitcoins al mes, el equivalente a un importe bruto mensual de $1.5 millones de dólares.
Vía 1, 2, 3 y 4
LA IDEA DE DIOS.http://laideadedios.blogspot. |
7,000 MILLONESDE DÓLARES EN MEDICINA PARA LA DIABETES, UN GRAN NEGOCIO , ENTONCES?, PORQUÉ CURARLA...? PENSÓ UN SEÑOR ILLUMINATI SENTADO EN SU ESCRITORIO DEL PISO 66 EN WALL STRET...
Lanzan nueva insulina inhalable para diabéticos
La división de diabetes de Sanofi genera unos 7.000 millones de dólares en ventas anuales y alrededor de un 30% de las ganancias del grupo.
Es un desarrollo del laboratorio Sanofi. Se presentó el martes último en los Estados Unidos, en un potencial impulso a las ventas de sus medicamentos para la diabetes y para la calidad de vida del paciente.
Sanofi presentó en los Estados Unidos una novedosa insulina inhalable, en lo que promete ser una revolución en el tratamiento de la diabetes.
Desarrollado por Mannkind Corp, Afrezza será la única insulina inhalable en el mercado estadounidense, donde Sanofi compite con Eli Lilly y Novo Nordisk por las ventas de la insulina inyectable tradicional.
La inhalación promete tener un efecto más rápido y más conveniente que las inyecciones, pero un producto inhalable ha fallado en el pasado y existen preocupaciones sobre los riesgos potenciales asociados con respirar insulina en polvo.
Afrezza, que utiliza un inhalador del tamaño de un silbato y trabaja para controlar los niveles de azúcar en la diabetes tipo1 y 2, fue desarrollado a la sombra del rival Exubera de Pfizer y aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos en junio.
Exubera fue aprobado en 2006 con expectativas de 2.000 millones de dólares por año en ventas, pero el inhalador era muy grande y los pacientes se desalentaron por la necesidad de realizar pruebas periódicas de funcionamiento pulmonar. Eventualmente, el medicamento fue retirado.
En el acuerdo comercial de Afrezza alcanzado el año pasado, Mannkind recibió un pago por adelantado de 150 millones de dólares, con pagos potenciales de hasta 775 millones y un 35% de ganancias futuras.
Con un precio de 7,54 dólares por una dosis diaria de 12 unidades, Afrezza será más caro que Apidra, que cuesta 3,14dólares, que es el medicamento equivalente inyectable de Sanofi.
Afrezza no debe ser usado en pacientes con asma o en aquellos que sufren ciertas complicaciones. Tampoco es recomendado para fumadores o ex fumadores recientes.
Analistas de la industria han dicho que esperan que Afrezza genere ventas modestas de cerca de 182 millones de dólares al año para el 2019, según Thomson Reuters Cortellis, considerando los problemas de Exubera y las restricciones de uso.
La división de diabetes de Sanofi genera unos 7.000 millones de dólares en ventas anuales y alrededor de un 30% de las ganancias del grupo. Pero la patente de su insulina Lantus, la más recetada del mundo, vence este año.
Fuente: Reuters
¿Podría un spray nasal de insulina ayudar a tratar la enfermedad de Alzheimer?

Cada 67 segundos, alguien desarrolla la enfermedad de Alzheimer. Más
de 5 millones de estadounidenses viven con la enfermedad y es
responsable de alrededor de medio millón de muertes cada año. Pero en un
nuevo estudio, los investigadores de la Wake Forest Baptist Medical
Center en Winston-Salem, Carolina del Norte, revelan que pueden haber
encontrado un nuevo tratamiento prometedor para la enfermedad – en forma
de un spray nasal de insulina.
Los investigadores, dirigidos por Suzanne Craft, PhD, profesor de gerontología y geriatría en Wake Forest, encontraron el aerosol también puede ser eficaz para los pacientes con deterioro cognitivo leve (DCL), que se calcula que afecta a alrededor del 10-20% de las personas mayores la edad de 65 años.
En septiembre de 2011, otro estudio revelo que un spray nasal de insulina mejora la memoria en pacientes con enfermedad de Alzheimer y otras formas de deterioro cognitivo.
En ese estudio, los participantes recibieron 20 o 40 unidades internacionales (UI) de insulina a través de un dispositivo de suministro de fármaco nasal. En este último estudio, sin embargo, el equipo utilizó el mismo dispositivo para entregar 20 o 40 UI de insulina detemir – una forma de fabricación de insulina que proporciona efectos más duraderos, en comparación con la insulina “regular”.
La memoria de trabajo mejoro para los pacientes con deterioro cognitivo leve, la enfermedad de Alzheimer.
Cada día durante 21 días, 60 adultos que habían sido diagnosticados con MCI o leve a moderada enfermedad de Alzheimer recibieron ya 20 UI de un placebo, o 20 o 40 UI de insulina detemir – todos los cuales se les administró por vía nasal.
Los hallazgos del estudio – publicado en la Revista de la Enfermedad de Alzheimer – revelaron que los participantes que recibieron 40 UI de insulina detemir mostraron una mejoría importante en su memoria de trabajo – la capacidad de retener y procesar nueva información – en comparación con los participantes que recibieron 20 UI de insulina detemir o el placebo.
Lo que es más, los participantes que recibieron 40 UI de insulina detemir y que poseían APOE-e4 – un gen asociado con un mayor riesgo de enfermedad de Alzheimer – muestra mayores puntuaciones en pruebas de memoria que los participantes que recibieron la dosis de insulina detemir inferior o el placebo.
Los participantes que no tenían el gen APOE-e4 tenían puntuaciones más bajas de memoria, independientemente de si recibieron una dosis de 20 o 40 UI de insulina detemir o el placebo.
En la evaluación de la seguridad de la pulverización insulina detemir entre los participantes, encontraron que sólo provocó efectos secundarios menores.
Al comentar sobre los hallazgos, Craft dice:
“El estudio proporciona evidencia preliminar de que la insulina detemir puede proporcionar un tratamiento eficaz para las personas con diagnóstico de DCL y demencia relacionada con el Alzheimer, similar a nuestro trabajo previo con insulina regular.
También estamos especialmente alentador que hemos sido capaces de mejorar la memoria en los adultos con MCI que tienen el gen APOE-e4, ya que estos pacientes son muy resistentes a otras terapias e intervenciones “.
El equipo dice que se necesita más investigación para investigar los mecanismos que subyacen a la asociación entre la administración de la insulina detemir y la mejora de la memoria en las personas con el gen APOE-e4.
Además, Craft dice que los estudios futuros deben evaluar más a fondo la “seguridad y eficacia de este tratamiento prometedor.”
Los investigadores, dirigidos por Suzanne Craft, PhD, profesor de gerontología y geriatría en Wake Forest, encontraron el aerosol también puede ser eficaz para los pacientes con deterioro cognitivo leve (DCL), que se calcula que afecta a alrededor del 10-20% de las personas mayores la edad de 65 años.
En septiembre de 2011, otro estudio revelo que un spray nasal de insulina mejora la memoria en pacientes con enfermedad de Alzheimer y otras formas de deterioro cognitivo.
En ese estudio, los participantes recibieron 20 o 40 unidades internacionales (UI) de insulina a través de un dispositivo de suministro de fármaco nasal. En este último estudio, sin embargo, el equipo utilizó el mismo dispositivo para entregar 20 o 40 UI de insulina detemir – una forma de fabricación de insulina que proporciona efectos más duraderos, en comparación con la insulina “regular”.
La memoria de trabajo mejoro para los pacientes con deterioro cognitivo leve, la enfermedad de Alzheimer.
Cada día durante 21 días, 60 adultos que habían sido diagnosticados con MCI o leve a moderada enfermedad de Alzheimer recibieron ya 20 UI de un placebo, o 20 o 40 UI de insulina detemir – todos los cuales se les administró por vía nasal.
Los hallazgos del estudio – publicado en la Revista de la Enfermedad de Alzheimer – revelaron que los participantes que recibieron 40 UI de insulina detemir mostraron una mejoría importante en su memoria de trabajo – la capacidad de retener y procesar nueva información – en comparación con los participantes que recibieron 20 UI de insulina detemir o el placebo.
Lo que es más, los participantes que recibieron 40 UI de insulina detemir y que poseían APOE-e4 – un gen asociado con un mayor riesgo de enfermedad de Alzheimer – muestra mayores puntuaciones en pruebas de memoria que los participantes que recibieron la dosis de insulina detemir inferior o el placebo.
Los participantes que no tenían el gen APOE-e4 tenían puntuaciones más bajas de memoria, independientemente de si recibieron una dosis de 20 o 40 UI de insulina detemir o el placebo.
En la evaluación de la seguridad de la pulverización insulina detemir entre los participantes, encontraron que sólo provocó efectos secundarios menores.
Al comentar sobre los hallazgos, Craft dice:
“El estudio proporciona evidencia preliminar de que la insulina detemir puede proporcionar un tratamiento eficaz para las personas con diagnóstico de DCL y demencia relacionada con el Alzheimer, similar a nuestro trabajo previo con insulina regular.
También estamos especialmente alentador que hemos sido capaces de mejorar la memoria en los adultos con MCI que tienen el gen APOE-e4, ya que estos pacientes son muy resistentes a otras terapias e intervenciones “.
El equipo dice que se necesita más investigación para investigar los mecanismos que subyacen a la asociación entre la administración de la insulina detemir y la mejora de la memoria en las personas con el gen APOE-e4.
Además, Craft dice que los estudios futuros deben evaluar más a fondo la “seguridad y eficacia de este tratamiento prometedor.”
sábado, 28 de febrero de 2015
TOMAR CONCIENCIA Y REFLEXIONAR, YA BASTA DE TANTOS ATROPELLOS A LA NATURALEZA Y A LOS ANIMALES...
El video que debe dar la vuelta al mundo
Convertirse en una persona más verde no es tan difícil como parece. Hay pequeños gestos que podemos hacer cada día para ayudar a reducir los gases de efecto invernadero y nuestro impacto negativo sobre el medio ambiente. Cuidar la Tierra no es sólo una responsabilidad, es un privilegio y también un placer!
Convertirse en una persona más verde no es tan difícil como parece. Hay pequeños gestos que podemos hacer cada día para ayudar a reducir los gases de efecto invernadero y nuestro impacto negativo sobre el medio ambiente. Cuidar la Tierra no es sólo una responsabilidad, es un privilegio y también un placer!
LA IDEA DE DIOS.http://laideadedios.blogspot.com.ar/ |
DORMIR BIEN ES DORMIR LO SUFICIENTE...
Las personas que no duermen lo suficiente tienen un mayor riesgo de obesidad, presión arterial alta, ataques al corazón, diabetes y depresión.
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| SUEÑO BUENO, CORAZÓN SANO, PARA UNA VIDA SANA |
Las enfermedades del corazón son un asunto serio.
Tan es así que, de acuerdo a las estadísticas del Departamento de
Salud, las condiciones cardiovasculares son consideradas la principal
causa de muerte en Puerto Rico, por encima del cáncer y la diabetes.
Pero no todo está perdido. De acuerdo con el doctor Valentín Del Río,
cardiólogo del Hospital Auxilio Mutuo, puedes evitar problemas cardíacos
en el futuro si adoptas un estilo de vida saludable.
A continuación, seis consejos ofrecidos por el galeno para prevenir algún padecimiento.
- No fumes
No importa cuánto tiempo o cuánto has fumado, al dejar el hábito comenzarás a cosechar las recompensas inmediatamente. Cuando dejas de fumar, el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas disminuye a casi el de una persona no fumadora, en cinco años.
- Mueve el esqueleto
El ejercicio durante 30 a 60 minutos casi todos los días de la semana te ayudará a mantener un corazón saludable. Disminuye el tiempo que estás quieta: usa las escaleras, estaciónate lejos de la entrada y pasea el perro (¡él también te lo agradecerá!). Ejercitarte 30 minutos te ayudará, además, a perder peso. Si estás sobrepeso, perder 5 a 10 por ciento de tu peso actual también te ayudará a disminuir tus niveles de glucosa, y a mantenerte lo más lejos posible de padecer alguna enfermedad cardiovascular.
- Come una dieta saludable para el corazón
Modificar tu alimentación diaria por una rica en frutas, verduras y granos enteros puede ayudar a proteger tu corazón. Limitar ciertas grasas que comes también es importante. De los tipos de grasa, las saturadas y trans son las que debes tratar de limitar o evitar.
-Mantén un peso saludable
Una forma de saber si tu peso es saludable es calcular tu índice de masa corporal (IMC). Si el índice de masa corporal es 25 o más alto se asocia con niveles de colesterol mas altos en la sangre, presión arterial alta y un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Incluso, una pequeña pérdida de peso puede ser beneficioso. La reducción de tu peso en solo 5 a 10 por ciento puede ayudar a disminuir la presión arterial, disminuir tu nivel de colesterol en la sangre y reducir el riesgo de desarrollar diabetes.
-Duerme bien
¡Obtener suficiente sueño de calidad es importante! La mayoría de los adultos necesitan de siete a nueve horas de sueño cada noche. Las personas que no duermen lo suficiente tienen un mayor riesgo de obesidad, presión arterial alta, ataques al corazón, diabetes y depresión.
-Visita al médico
No olvides visitar al médico para realizarte pruebas regulares de cernimiento o detección temprana. Entre las pruebas que debes realizarte está la de sangre para verificar la diabetes. Habla con tu médico acerca de cuándo debes realizarte una prueba de azúcar en sangre en ayunas para detectar diabetes. Asimismo, los adultos deben revisar su presión arterial al menos cada dos años. Es posible que necesites realizarte la pruebas más frecuente si tus números no son ideales o si tiene otros factores de riesgo para enfermedades del corazón. También, se recomienda que los adultos midan su colesterol al menos una vez cada cinco años a partir de los 20 años si tienen factores de riesgo para enfermedades del corazón, como la obesidad o la hipertensión arterial.
A continuación, seis consejos ofrecidos por el galeno para prevenir algún padecimiento.
- No fumes
No importa cuánto tiempo o cuánto has fumado, al dejar el hábito comenzarás a cosechar las recompensas inmediatamente. Cuando dejas de fumar, el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas disminuye a casi el de una persona no fumadora, en cinco años.
- Mueve el esqueleto
El ejercicio durante 30 a 60 minutos casi todos los días de la semana te ayudará a mantener un corazón saludable. Disminuye el tiempo que estás quieta: usa las escaleras, estaciónate lejos de la entrada y pasea el perro (¡él también te lo agradecerá!). Ejercitarte 30 minutos te ayudará, además, a perder peso. Si estás sobrepeso, perder 5 a 10 por ciento de tu peso actual también te ayudará a disminuir tus niveles de glucosa, y a mantenerte lo más lejos posible de padecer alguna enfermedad cardiovascular.
- Come una dieta saludable para el corazón
Modificar tu alimentación diaria por una rica en frutas, verduras y granos enteros puede ayudar a proteger tu corazón. Limitar ciertas grasas que comes también es importante. De los tipos de grasa, las saturadas y trans son las que debes tratar de limitar o evitar.
-Mantén un peso saludable
Una forma de saber si tu peso es saludable es calcular tu índice de masa corporal (IMC). Si el índice de masa corporal es 25 o más alto se asocia con niveles de colesterol mas altos en la sangre, presión arterial alta y un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Incluso, una pequeña pérdida de peso puede ser beneficioso. La reducción de tu peso en solo 5 a 10 por ciento puede ayudar a disminuir la presión arterial, disminuir tu nivel de colesterol en la sangre y reducir el riesgo de desarrollar diabetes.
-Duerme bien
¡Obtener suficiente sueño de calidad es importante! La mayoría de los adultos necesitan de siete a nueve horas de sueño cada noche. Las personas que no duermen lo suficiente tienen un mayor riesgo de obesidad, presión arterial alta, ataques al corazón, diabetes y depresión.
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-Visita al médico
No olvides visitar al médico para realizarte pruebas regulares de cernimiento o detección temprana. Entre las pruebas que debes realizarte está la de sangre para verificar la diabetes. Habla con tu médico acerca de cuándo debes realizarte una prueba de azúcar en sangre en ayunas para detectar diabetes. Asimismo, los adultos deben revisar su presión arterial al menos cada dos años. Es posible que necesites realizarte la pruebas más frecuente si tus números no son ideales o si tiene otros factores de riesgo para enfermedades del corazón. También, se recomienda que los adultos midan su colesterol al menos una vez cada cinco años a partir de los 20 años si tienen factores de riesgo para enfermedades del corazón, como la obesidad o la hipertensión arterial.
FuentePrimera Hora
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